De flesta av oss väntar på semesterperioden av vanligtvis samma anledningar: mat, vila, bonusar, presenter och samvaro. På grund av spänningen och spänningen förbiser vi plötsligt säkerheten och glömmer de många farorna med det liv och rörelse som våra utsatta nära och kära.—barn, husdjur och seniorer—är utsatta för. Enligt Oss konsumentproduktsäkerhetskommission, över 12 500 av er måste lämna sällskapet med dina nära och kära för att skynda till akuten på grund av semesterrelaterade olycksfallsskador. 

Seniorer är särskilt utsatta under semesterperioden än någon annan åldersgrupp, så det är viktigt att alla vidtar extra försiktighetsåtgärder när det gäller säkerheten för seniorer vid den här tiden på året.  

Håll de "glada" i "Happy holidays" genom att se till att du håller dina äldre nära och kära säkra denna semesterperiod.

Säkerhet under julhelgen för dina äldre nära och kära

Dekorationer

Enligt Centers for Disease Control and Prevention i USA är fall den främsta orsaken till skador och dödsfall bland äldre amerikaner. Omkring 33 % av de äldre faller minst en gång om året, och dessa fall resulterar i över 2 miljoner besök på akuten. Även när fallet inte orsakade några allvarliga skador, kan upplevelsen fortfarande vara så skrämmande för seniorer att de kanske undviker vissa aktiviteter för att de är rädda för att falla igen.

När du inreder ditt hem är det viktigt att se till att gångvägar hålls fria för att minska risken för att en senior snubblar eller snubblar. Använd grundläggande dekorationer som inte skapar röran, och bekräfta alltid att det finns gott om utrymme att gå i rum och hallar. Se till att hålla förlängningssladdar borta från gångområdena för att undvika fallrisker. Du kan också överväga att arrangera om möbler så att alla bekvämt kan flytta runt dem. Flytta också julmatvaror till lägre hyllor så att de inte behöver använda trapppallar för att nå dem. 

Dekorationer är också benägna att brand i hus. Undvik dekorationer som är gjorda av brandfarliga material, inklusive silkespapper, glitter och bomull. Håll dig till flambeständiga dekorationer så minskar du brandrisken avsevärt. En av de viktigaste problemen för alla hushåll är julgranen. Om din äldre älskade skulle vilja sätta upp ett träd, använd ett konstgjort träd. De är mycket mindre benägna att fatta eld än levande träd och kan vara lika vackra. Se dock till att ditt träd står på ett stadigt stativ så att inga husdjur, barn eller ens vuxna kan välta det och få eld på mattor, trädgrenar eller draperier.

Leksaker från husdjur och barn kan utgöra snubbelrisk. Om din äldre älskade bara är på besök, håll dina barns leksaker eller husdjurs leksaker borta så mycket som möjligt. Kanske kan du hitta ett speciellt utrymme där barnen kan leka med sina nya leksaker medan den äldre personen är i ditt hem. Glöm inte att hålla familjens husdjur från att leka medan senioren går genom huset.

Ljus

Dålig belysning och nedsatt syn är vanliga orsaker till halka och fall bland äldre. Vi vet alla att en persons syn förändras när de åldras. Visserligen uppstår många fall i seniorsamhället på grund av synproblem eller begränsningar, men många av dessa risker kan lätt minskas genom att använda adekvat belysning och se till att belysningen fungerar som den ska. Lägg till mer belysning eller byt ut några glödlampor mot starkare lampor om det behövs. Överväg också att ersätta traditionella strömbrytare med strömbrytare som lyser i mörkret eller belysta strömbrytare för att se till att alla ljusströmbrytare är lättillgängliga för dem. Sätt en nattlampa i sovrummet och badrummet som senioren kommer att använda. 

För att motverka nedsatt syn under semesterperioden bör familjer lägga till mer belysning eller starkare ljus om det behövs. Dämpad semesterbelysning kan maskera fallrisker och göra det utmanande att se runt inredningen i hemmet, så glöm den svaga eller stämningsfulla semesterbelysningen tills vidare. Du vill inte att det ska kosta livet. Glöm dock inte att koppla ur alla dessa semesterlampor och släcka alla ljus i slutet av natten. Vi rekommenderar starkt att du använder batteridrivna ljus istället för riktiga ljus. Men om du fortfarande föredrar att använda riktiga ljus, håll dessa eldkällor tillslutna eller isolerade och lämna dem aldrig utan uppsikt. Glöm inte din eldstad om du har en.

Elektriska problem är en annan brandrisk att överväga. När du väl hänger upp semesterlampor eller använder upplysta dekorationer, är du skyldig att ha extra sladdar i hela huset. Se till att alla dessa dekorationer är i gott skick innan du ens använder dem! Det betyder högkvalitativa lampor och inga slitna ledningar eller trasiga glödlampor. Du bör också se till att den extra längden på sladdar stuvas säkert. Håll sladdar borta från gångvägar, och slutligen, se till att inte överbelasta uttag med för många förlängningssladdar.

Matlagning

Att hålla brandsäkerheten högst upp i ditt sinne i huset under denna glada men hektiska tid är viktigt, särskilt när det är mycket aktivitet och folk hemma. Många äldre gillar att laga mat till sina familjer under semestern. Det är en underbar tradition, men matlagning är också den främsta orsaken till husbränder den här tiden på året. Mat som lagas ska aldrig lämnas utan tillsyn, och seniorer har en enorm tendens att glömma att de lagar något. Kanske kan du uppmuntra dem att ta en mer rådgivande roll i år medan den yngre generationen tar hand om matlagning, värdskap, organisering och städning. Om de insisterar på att laga mat, laga maten med dem. Men bli inte för säker nu. Använd telefonlarm och påminnelser så att ni båda inte glömmer 

Installera en brandvarnare nära ditt kök, på varje nivå i ditt hem, inuti sovrum och utanför sovutrymmen. Och att ha en brandsläckare i köket, för säkerhets skull, är ett måste. Sätt upp brandsläckaren inte mer än 10 fot från kaminen, på utgångssidan av rummet. Och se till att du vet hur du använder din brandsläckare!

Mat

Förstå din äldre familjemedlems kostbehov, begränsningar, tycka om och ogillar. Var öppen för att prova nya recept och starta nya, hälsosammare mattraditioner som kommer att gynna alla i familjen, inklusive dina äldre nära och kära. Observera att matförgiftning också är ett vanligt problem under semestern. Ta hänsyn till din äldre familjemedlems—och alla andras—matkänslighet och allergier. Återanvänd inte tallrikar, skålar eller skärbrädor som har kommit i kontakt med rått kött eller ägg. Tvätta alltid händerna noggrant innan du lagar mat, efter hantering av rått fågel eller kött och innan du äter. Rengör och sanera dina matberedningsytor och redskap för att minska risken för salmonellaförgiftning. Använd separata skärbrädor: en för kött, fågel och fisk och en för lagad mat, grönsaker och frukt. Rengör skärbrädan efter varje användning. Tvätta alla grönsaker och frukter innan du förbereder dem.

Förbered hälsosamma, välsmakande alternativ för familjemedlemmar med känsliga magar. Kyl alla rester inom två timmar efter tillagning. Rester bör ätas inom tre eller fyra dagar. Om du ska frysa in rester, gör det direkt, inte efter att de stått i kylen i flera dagar.

Tillgänglighet

Om du har en äldre älskad som kommer för att stanna på semestern, gör det så enkelt som möjligt för dem att navigera. Låt dem bo i ett rum på första våningen nära badrummet. Du kan också behöva flytta alla rum de behöver använda till första våningen så att de inte behöver klättra uppför trappan. Minimera behovet av att ha dem på övervåningen. Alla firanden ska vara på nedervåningen så mycket som möjligt. 

Om du har tid att installera dem är stödhandtag och ledstänger faktiskt avgörande för många enkla dagliga aktiviteter som att gå upp och ner för trappan, gå på och av toaletten, kliva in och ut ur badkaret och till och med gå längs korridorerna .

Kärlek och stöd

Även om åldrande kan ge visdom och erfarenhet, finns det oundvikliga förluster som även de friskaste seniorerna möter. Kära och vänner blir sjuka och går bort. Energi- och rörlighetsnivåerna minskar ofta, vilket resulterar i känslor av förlorad självständighet och möjligheter. Enligt National Institute of Mental Health löper äldre vuxna som är socialt isolerade högre risk för depression. Semestertidens fokus på familj, vänner och samvaro under den här tiden på året kan faktiskt sätta melankoliska känslor i förgrunden för många äldre.

Om du tror att din mor- eller farförälder, förälder eller make kan känna sig ensam eller deprimerad under den här semesterperioden, finns det åtgärder som du kan vidta för att lyfta deras humör. Få dem att känna sig älskade och inkluderade den här säsongen är att helt enkelt spendera tid med dem. Hjälp dem att lägga till dekorativa detaljer i deras rum. Försök att dekorera i etapper för att förlänga det roliga och ge dem något att se fram emot. Många äldre tycker om att reflektera över tidigare helgdagar när de packar upp omhuldade dekorationer, så se till att lyssna på deras berättelser och fråga om speciella föremål. Titta på familjefoton, titta på hemmavideor eller semesterfilmer, lyssna på säsongsbetonad musik eller pyssla tillsammans. Om möjligt, be familjemedlemmar och vänner att bidra med ett enkelt kort, fotografi eller teckning. 

Var särskilt noga med att inte agera som att det du gör för dem görs av pliktkänsla. Visa dem att de är älskade.

Slutsats

Jonglera med äldre familjemedlemmar och högtiderna kan vara tuffa! Gör vad du kan för att hjälpa din äldre älskade att känna sig delaktig eftersom de fortfarande är en del av familjen. Påminn dem om hur viktiga de är som en del av ditt liv, dina familjemedlemmars liv och dessa årliga semesterfirande.

Trevlig helg!